호주 골프 유학 - 새로운 프로그램을 만들기 위한 첫 단계! 신체 테스트! |
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오동근 프로 / 작성일 2013-08-13 11:01 / 조회수 6,516 |
복근의 힘이 어디 까지 갈려나~ 스윙하는데에 있어서 정말 중요한 부분! 상체와 하체를 이어주는 역활을 하기 때문이지요!
정확한 자세를 알려주시고 카운트 다운이 시작! 머리부터 허리 엉덩이 발 끝까지 몸을 일자로 만들어 버티는 힘든 테스트!
남자 선수들도 예외는 아니지요! 자세 하나 하나 잡아가며 90초간의 버티기.
좌 우로 회전되는 골프스윙의 힘을 더 만들어 주며 클럽 헤드의 스피드를 올리기 위한 사이드 브릿지 업그레이드 버전!
여선수들과 주니어 선수들은 일반적인 사이드 브릿지로 훈련을 이어갔습니다.
여선수들 역시 복근의 힘을 테스트 하였는데요. 누가 가장 오래 버티었을 까요~
테스트가 처음인 일본에서 온 하루카 선수! 어색하기도 하지만 쉽게 되지 않는 동작들 ^^
유연한 가빈이도 스쿼트 동작이 어색한지... ^^ 골반의 유연성을 더 길러주고 복근의 힘이 아직 많이 필요한 가빈이~ ^^
ANK 에이스 뻣뻣 은우 ^^ 항상 열심히 하는 모습이 너무 인상적이고 항상 밝은 모습 ^^
싱글 레그 스쿼트를 하며 골반의 힘이 아직 부족해 몸이 많이 기우는 현상이 나타느는 가빈이. 처음 보다는 훨신 나아진 모습이며 앞으로 피트니스를 잘 하면 거리가 엄청~ 날거 같은 가빈이 ^^ 많은 선수들이 리처드 코치님의 지위아래 신체 테스트를 진행하였습니다. 지난번보다 훨신 나아진 성적들을 보여주고 있는 ANK GOLF 선수들! 아직 주니어 선수들에게는 정상적으로 성장할 수 있는 기반을 만들어 주며 시니어인 선수들에게는 앞으로 프로 무대 준비 및 자신들의 골프에 있어서 몸을 발달 시키는 것에 집중하여 훈련이 이루어지고 있습니다. 새로운 프로그램이 곧 나오게 될 것인데요! 프로선수들과 같이 스케줄을 훈련, 골프 피트니스, 멘탈 훈련을 잘 나누어 스케줄을 만들게 됩니다. 이러한 스케줄을 미리 경험해봄으로써 이 선수들이 프로세계에 나가서도 바로 준비된 모습들이 되어있을 것 입니다. 호주 골프 유학 전문 학교 ANK GOLF |
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- 최은우2013-08-14 21:29
누가누가 잘하나?!~
- 옹락이2013-08-15 12:07
좋은결과가 있기를
- 송병욱2013-08-15 20:50
전부다 5점 받았어야 되는데 !!!! ㅜㅅㅜ
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