월요일 아침을 시작하는데 요가 만큼 좋은 운동이 없는 듯 합니다.

1시간 조금 넘게 요가를 진행해주신 린다 트레이너님!

센츄리 코브에서 요가 수업을 진행하시고 이번 ANK 골프 프로그램에 1주일에 3번

선수들에게 요가를 가르쳐 주시기로 하였습니다. 대부분 선수들의 기대치는 요가는 보통

스트레칭을 기본으로 한 운동으로 생각하고 있었는데 30분도 안되어서 다들 체력도

생각보다 많이 요구되고 다들 스트레칭을 매일 하지만 요가 수업 내내 다들 정말 힘들어 하였는데요!

린타 트레이너분께서 요가와 골프를 접목시켜 ANK 전용 프로그램을 만들어서 진행 해주셨습니다.

몸이 가볍고 유연성이 잘 갖추어 져야 부상의 가능성을 없앨 수 있습니다.

매주 월, 수, 금요일에 요가 수업을 진행해 주실 린다 트레이너님!

다들 요가 수업 준비 잘 하도록 하고~ 평상시에도 스트레칭 그리고 훈련 잘 하도록 하자!

호주 골프 유학 전문 학교

ANK GOLF