주니어 선수들이 눈에 띄이게 키도 많이 성장하고 골격도 많이 커진 모습으로 돌아와서 

오랜만에 피트니스 훈련을 하였습니다. 다들 땀도 평상시 보다 많이 나고 오랜만에 하는

운동이라 그런지 동작들이 조금 어색해 보였지만 몸이 풀리고 나서 다들 언제 쉬었냐는 듯이

바로 집중하는 모습이였는데요. 좌우의 중심을 이동하는 균형 감각의 운동. 근력을 키워주는

운동. 코어 근력을 발달 시킬 수 있는 운동 등의 복합적인 동작들이 많이 포함되어 있는

주니어 피트니스 입니다. 날씨가 좀 더 따뜻해지면 야외에서 훈련도 하자^^ 지구력 훈련? ^^

호주 골프 유학 전문 학교

ANK GOLF