메뉴보기 카카오톡
  • 피트니스 사진첩 > 사이토 코치님께 배우는 주니어 피트니스 프로그램!
뒤로 앞으로
피트니스 사진첩

목록보기
사이토 코치님께 배우는 주니어 피트니스 프로그램!
오동근 프로 / 작성일 2016-04-19 16:39 / 조회수 955
jpgDSC_0073.jpg



























 

주니어 선수들의 몸 상태를 다 살펴보신 사이토 코치님께서 선수들의 프로그램을 설명해주시고

 

한명 한명 바른 자세로 운동을 할 수 있도록 매주 2번 목요일과 토요일에는 지도를 해주시면서

 

프로그램을 한시간 동안 하게 됩니다. 그 이외 월요일 피트니스는 코치님들께서 지도를 해주시고 

 

나머지는 단체로 스트레칭 및 리커버리를 하는 시간을 가지게 되는데요. 스트레칭 및 리커버리 프로그램도

 

사이토 코치님께서 전체 코치진들과 이야기를 하고 다들 뻣뻣한 부분을 집중 공략할 수 있는 프로그램을 

 

만들어 주셨습니다. 몇몇 동작은 쉬워 보이지만 생각보다 쉽지 않은데요! 중간에 줄넘기를 하는데 몇 주니어 선수들은

 

박자를 못 맞추는... ^^ 재용이, 세범이, 진우는 한국 가기 전에 헬스장 올라가도록 하자!

호주 골프 유학 전문 학교

ANK GOLF
 


이미지를 클릭하세요

  • 덧글달기

Total 183

진행중입니다.
TOP
No.1
호주골프
아카데미
메뉴보기