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개인 트레이너보다 더욱 세심한 다이스 사이토 코치님의 몸 관리!
오동근 프로 / 작성일 2016-04-19 16:38 / 조회수 900
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아침 스트레칭과 훈련 마무리 스트레칭을 담당해주실 사이토 코치님.

 

개인 스스로 스트레칭을 잘 하고 있는 선수들도 있고 어떠한 날에는 정말 잘 하다가도 누군가

 

이끌어 주지 않으면 나태해 지는 것은 아마 모든 사람의 본능인 것 같습니다. 살을 빼더라도 스스로

 

운동하는 것 보다 개인 트레이너랑 같이 하면 효과가 정말 잘 나오는데요. 이는 스스로 하는 것도 좋은 

 

방법이지만 옆에서 하나 하나 지적해주고 잘 짜여진 틀에서 훈련을 할 수 있다는 것이 중요 합니다.

 

매주 정해진 요일마다 스트레칭과 개개인의 몸 상태 그리고 피트니스 프로그램을 담당해주실 사이토 코치님!

 

각자 정해진 스트레칭 꼭 열심히 관리해서 다음 바디 스크리닝 받을때 좋은 결과 만들어 보자!

 

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