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뻣뻣함과 파워가 공존했던 ANK 주니어 선수들 바디 스크리닝!
오동근 프로 / 작성일 2016-04-19 16:37 / 조회수 849
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정말 놀라움의 연속이였습니다.

 

기존에 유연성이 없던 선수들은 유연성이 좋아졌으나 몸이 많이 굳어있는 상태로 보여졌고 근력은

 

많이 좋아져서 생각지도 못했던 기록들을 보여주었는데요! 이제 선수들의 개개인 프로그램이 필요한 시점!

 

현호 - 유연성이 부분 부분 부족함! 근력은 최고! 폭발적인 힘의 전달은 좋음!

재용 - 유연성이 많이 좋아졌으나 어깨의 움직임 폭이 많이 좁고 균형 감각 좋음!

민지 - 전반적으로 다 좋고 근력또한 좋음! 유연성은 부분 부분 많이 부족함!

아영 - 가장 큰 숙제인 등 근력! 유연하고 움직임의 폭이 넓지만 잡아주는 근력이 필요!

세범 - 근력이 많이 좋아졌고 유연성 또한 많이 좋아졌음! 꾸준한 관리가 필요!

가빈 - 유연성이 좋은 줄 알았지만 하체가 많이 굳어있는 상태! 허리 관리 조금 더 집중!

 

새로운 프로그램을 받으면서 이번 년도 목표들 더 자세하게 바꿔야 겠다! 지켜보겠어! ^^

 

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