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리처드 코치님의 신체 능력 테스트!
오동근 프로 / 작성일 2016-04-19 16:26 / 조회수 1,112
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지난 6월달에 하였던 신체 능력 테스트! 이번에 선수들이 제법 몸도 좋아지고 새로운 프로그램을 갈망하고 있어

 

제대로된 테스트를 거쳐 새로운 프로그램을 만들어 주시는 리처드 코치님!

 

매년 선수 한명마다 기록을 만들고 처음 ANK 에서 훈련을 시작하고 테스트를 거쳐 얼만큼 발전을 하였는지

 

눈으로 확실하게 확인 할 수 있는데요. 몇명의 주니어 선수들은 키도 많이 크고 몸도 많이 자라서 그런지

 

근력으로 버티는 부분에서 조금 낮은 점수를 기록하였고 이제 핸디캡이 3 이하인 선수들은 테스트 각 분야에서

 

만점 5점을 받기 위해 엄청 노력하였습니다. 다들 테스트 하는 동안 잘 따라주었고~ 다음주면 나오는 결과보고

 

새로운 프로그램도 나오니~ 코치님도 기대해보고 다들 기대해 보자~ 기본 월요일 목요일 피트니스는 항상 빡시게 ! ^^

 


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