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골프 근육 집중 훈련! 유연성 부분을 강화하는 리처드 코치님의 주니어 프로그램!
오동근 프로 / 작성일 2015-09-30 17:05 / 조회수 1,553
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골프를 위해 복근을 길러주는 것이 중요하다는 사실은 모두가 알고 있는데요. 하지만 일반적으로 알고 있는

 

복근 운동을 하게 될 경우 복근은 강해지지만 골프에 연관성이 조금 떨어져 효율성 역시 떨어지게 됩니다.

 

유연한 주니어 선수들에게 유연성 운동과 근력 운동을 같이 훈련함으로써 자신의 몸이 어떻게 움직이고

 

골프 스윙이 점점 더 빨라지는 세대에서 부상과 더 좋은 퍼포먼스를 끌어내기 위한 리처드 코치님의 프로그램들이

 

주니어 선수들에게 잘 적용되고 있습니다! 아직 한명도 골프 스윙 또는 무리한 피트니스로 부상을 가지게 된

 

선수가 없는데요! 조이는 선천적으로 골반과 무릎의 움직임이 남들과 다르고 뼈 관절이 상당히 유연하여

 

리처드 코치님이 따른 프로그램으로 대채해주셨습니다. 곧 다가오는 복근 프로그램~ 기대해 봅니다 ^^

 

호주 골프 유학 전문 학교

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