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골프 피트니스. 부상 방지를 위한 강한 몸 만들기!
오동근 프로 / 작성일 2015-09-30 17:03 / 조회수 1,481
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리처드 코치님이 큐스쿨 및 풀타임 선수들에게 많은 프로그램들을 만들어 주시고 매번 주된 목적이 조금씩

 

달라서 지루하지 않게 1시간 반 동안 열심히 땀을 흘릴 수 있었는데요!

 

거리를 늘리고 힘을 길러주는 피트니스도 중요하지만 중점을 부상 방지를 위한 몸을 만드는 것이 우선.

 

그리고 동시에 이루어지는 근력과 스피드 그리고 균형 감각을 기르기 위한 훈련들이 계속 이어졌는데요.

 

확연하게 보이도록 좋아진 몸들. 그리고 오랜 훈련시간 속에서 부상 없이 쭉 쭉 발전하고 있는 ANK 선수들.

 

리처드 코치님이랑 피트니스도 열심히 하고 다이스 사이토 상이랑도 리커버리 열심히 하자~~

 

호주 골프 유학 전문 학교

ANK GOLF

 


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