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ANK 주니어 골프 피트니스! 새로운 프로그램 새로운 둥작들!
오동근 프로 / 작성일 2015-09-30 16:56 / 조회수 443
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1년 전, 2년 전 사진들과 비교한다면 ANK 주니어 선수들 키도 정말 많이 자랐고 몸도 정말 많이 좋아진 모습들!

 

그리고 꾸준히 변화해온 피트니스 프로그램! 이제는 무게를 사용하는 동작들도 꽤 생겼고 

 

몸 중심을 단단하게 길러주는 운동들이 한 가득. 여자 선수들에게는 역시 등 근력을 잘 길러줄 수 있도록

 

만들어 졌습니다. 프로그램은 6주간 주중에 계속 훈련되며 매주 토요일에는 해변에서 트레이닝이 예정되어 있습니다.

 

근력이 점점 더 길려지니까 스트레칭도 더 많이 해줘야 하는거 알지!! 유연성 테스트도 따로 할꺼니 긴장 늦추지 말거라~ 

 

호주 골프 유학 전문 학교

ANK GOLF


 


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