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호주 골프 유학 - 리처드 코치님과 캠프에서 펼쳐진 골프 피트니스!
AnK IT / 작성일 2015-09-30 16:54 / 조회수 290
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리처드 코치님께서 ANK 골프 팀을 위해 캠프 2일 쨰 아침에 골프 피트니스를 특별히

 

캠프장이 위치한 산에서 이러우졌습니다. 산 정상까지 걸리는 시간은 45분 정도. 하지만

 

리처드 코치님께서 오르막과 내리막을 이용한 훈련, 정상에서의 훈련, 여러가지 골프에 도움되는

 

하체와 코어 중심의 훈련을 집중적으로 진행하셨는데요. 물을 마실 수 있는 양도 정해져있고...

 

목은 타지만 한명도 빠짐없이 정상까지 완주! 모든 훈련 역시 마무리 지으며 정상에서 마시는

 

이온 음료수는 정말 ^^ 흘린 땀만큼 보람있고 어느 음료수 보다 제일 맛있었을 겁니다.

 

앞으로 산을 더 타야겠는데 다들 ^^ 프로님들도 따라가는데 정말 힘들더라! 다들 체력 최고!!

 

호주 골프 유학 전문 학교

ANK GOLF

 


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