메뉴보기 카카오톡
  • 피트니스 사진첩 > 호주 골프 유학 - 체력을 길러라! 토요일 특별 체력강화 훈련!
뒤로 앞으로
피트니스 사진첩

목록보기
호주 골프 유학 - 체력을 길러라! 토요일 특별 체력강화 훈련!
AnK IT / 작성일 2015-09-30 16:40 / 조회수 290
pngIMG_4037.png

IMG_4039.JPGIMG_4037.JPGIMG_4038.JPGIMG_4047.JPGIMG_4050.PNGIMG_4051.PNGIMG_4053.PNG

 

아침 훈련을 시작하며 ANK 주니어 선수들 모두 2.5 km 조깅을 시작으로 

 

체력 강화를 위해 주차장 8바퀴 정도를 완주하였습니다! 이것이 준비운동이고요 ^^

 

7시 반부터 뛰기 시작하여 8시 반에 헬스장, 피트니스장으로 이동하여 주니어 선수들은

 

주니어 프로그램을, 그리고 시니어 선수들은 헬스장에서 리처드 코치님이 만들어 주신

 

힘을 기르는 프로그램을 완주하였습니다. 다들 훈련 후에는 배도 고프고! 힘들어서 축 늘어졌지만

 

금방 연습할 생각에 조금 휴식 후 훈련을 하였습니다 ^^ 체력이 대단한 ANK 주니어 선수들.

 

이번에 뛰면서 좀 많이 버거웠던 사람들은 꼭 아침마다 조깅 하는 습관을 만들어 보자 ^^

 

호주 골프 유학 전문 학교

ANK GOLF

 


이미지를 클릭하세요

  • 덧글달기

Total 183

진행중입니다.
TOP
No.1
호주골프
아카데미
메뉴보기