리처드 코치님께서 시니어 선수들을 위해 새로운 프로그램을 만들어 오셨습니다.

지난번 프로그램보다 쉬워 보이는 듯 하지만 다들 훈련이 끝나자 힘들어 하는 모습들이 대부분이였는데요^^

꾸준한 훈련으로 다들 몸도 많이 커지고 동시에 유연성도 지켜가며 운동이 되고 있어서

골프에 중요한 코어 근력과 순간적으로 폭파 시킬 수 있는 기능들을 많이 길러주었습니다.

이번 프로그램은 상체를 중점으로 받쳐주기 위한 프로그램! 상하 운동이 거이 없는 골프이기 때문에

땡기고 밀고 버티는 동작들로 많이 구성되어 있었습니다.

다들 열심히 해서 기본 10미터 씩은 거리 늘려보자고! 다들 힘도 강해지면 샤프트도 바꿔야 겠네 ~^^

호주 골프 유학 전문 학교

ANK GOLF