메뉴보기 카카오톡
  • 피트니스 사진첩 > 피트니스 개별 컨설테이션 -최은우
뒤로 앞으로
피트니스 사진첩

목록보기
피트니스 개별 컨설테이션 -최은우
이기택 프로 / 작성일 2012-03-27 20:02 / 조회수 5,522

IMG_3057.jpg


은우는 전체적인 근력량은 다른 플레이어보다 많은 장점을 가지고 있으나, 복부 사이드 근력이 떨어져, 다운스윙시


더 많은 파워를 낼 수 있음에도 불구하고, 다 활용하지 못하고 있어, 코어머슬 특히 사이드근을 집중 트레이닝 함으로써


조금 더 안정적인 스윙을 찾을 수 있게 훈련할 예정이고, 유연성이 여자 선수치고 많이 부족하다는 판단을 받았습니다.


골프 스윙은 플레이어의 근력과 유연성이 잘 어우러져 조화가 잘 되었을때 최상의 퍼포먼스를 발휘 할 수 있기에,


어느 한쪽만 발달되거나 치우치지 않게 발란스를 맞추어 주는것이 숙제! 은우야 부족한 부분은 채워나가며, 


이번 전지훈련 시즌 제데로 준비해보자!



이기택 프로 (lkt3225@hotmail.com)

ANK GOLF

!


  • 덧글달기

Total 183

진행중입니다.
TOP
No.1
호주골프
아카데미
메뉴보기