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골프 선수 피지컬 핏 테스트
AnK IT / 작성일 2019-08-20 09:35 / 조회수 2,385
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AnK골프 선수들 개개인의 피지컬,기초체력, 운동수행능력을 측정하기 위해 다음과 같은 테스트를 실시하였습니다. 유연성, 근력(코어, , 복근, 악력 등전신 근력 테스트), 민첩성, 파워, 스피드, 근지구력, 심폐지구력을 최근 일주일동안 사전테스트 하였습니다.

 

분기별로 위의 핏 테스트를 실시하여 측정한 데이터를 바탕으로​ AnK선수 개개인의 피지컬 및 운동능력을 평가하여 각 선수별로 프로파일로 만들고 부족한 부분을 파악하여 맞춤형 트레이닝을 통해 부족한 부분을 향상 시키기 위한 프로젝트에 들어갔습니다.

 

 

지피지기면 백전백승이란 말이 있듯이 AnK골프 선수들 모두 자신의피지컬 상태를 제대로 파악하고 균형잡힌 골퍼의 몸을 만들어 갑시다! 

 

 

 

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