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금요일 훈련을 시작하는 명상 시간
오동근 / 작성일 2018-09-21 14:07 / 조회수 2,871
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골프 요가와 명상을 지도 해주시는 린다 코치님께서 금요일 아침에 선수들에게 명상 훈련을 하였습니다.

 

명상은 잡생각을 없애주고 걱정 및 자신이 평상시에 가지고 있는 모든 생각들을 내려놓고 좀 더 자신에게 집중할 수 있게 되며

 

훈련을 시작하기 좋은 상태롤 만들어 줍니다. 오전에 굳어있을 수 있는 몸도 풀어주고 생각도 가벼운 상태로 하루를 시작하는 선수들!

 

오늘 바람이 더 많이 부는데 집중해서 플레이 하고 많아지는 생각도 잘 잡아보자!

 

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