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호주 골프 유학 - 코스 나가기 전 다이나믹 스트레칭!
오동근 프로 / 작성일 2017-05-22 08:20 / 조회수 2,597
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아직은 나이가 어리고 훈련을 매일 매일 하고 있기 때문에 몸이 쉽게 풀리는 ANK 주니어 선수들.

 

기초적인 루틴을 만들어 주고 다이나믹 스트레칭으로 근육들을 풀어주는 것과 동시에 뇌에 몸을 이제 부터

 

본격적으로 사용한다는 신호도 함께 보내주는 효과가 있습니다. 지난번 라이언 피트니스 코치님께 지도 받은 

 

다이나믹 스트레칭을 선수들 모두 코스로 나가기 전에 해보았습니다.

 

모두들 훈련 시작하기 전에는 스택 스트레칭이 아닌 다이나믹으로 꼭 하자!

 

호주 골프 유학 전문 학교

ANK GOLF
 


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