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매일 아침 30분씩! 다이나믹 스트레칭!
오동근 프로 / 작성일 2015-10-01 11:35 / 조회수 900
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매일 아침마다 30분씩 다이나믹 스트레칭 및 리처드 코치님이 추천해주신 리커버리 도구들로 아침을

 

시작하는 ANK 선수들. 스트레칭만으로도 충분히 몸을 다 풀 수 있으며 공을 더 많이 치며 몸을 푸는 것 보다

 

훨신 효과적인데요! 습관적으로 이제 다들 아침에 스트레칭을 하고 훈련이 끝난 후에 스트레칭을 하는

 

것으로 하루를 마무리 합니다. 유연성에 문제가 있었던 재용이, 다웅이, 진우 등 여러 선수가

 

꾸준한 스트레칭으로 많이 좋아진 모습을 보여주었습니다. 다웅이 다음으로 뻣뻣한 사람이 누굴까~ ^^

 

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    • 현호2015-10-02 05:52 스트레칭도 열심히 화이팅!~
    • 양혜지2015-10-05 20:31 스트레칭이 도움이 많이 되는가 같아 너무 좋습니다!! 매일매일 꼬박 스트레칭 하기!! Ank golf fighting:D
    • 세봉~~2015-10-12 08:54 아침에 일어나서 스트레칭 저녁에도 스트렝칭 다같이 스트레칭!!!!
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