피트니스를 일주일에 2번에서 3번 정도 훈련을 하는 ANK 선수들.

장코치님께서 선수들에게 기구를 사용하고 기본적인 자세 지적과 정확한 동작들을 알려주셨습니다.

쉽게 배우면 다른 근육을 사용하고 잘못된 근력을 기르게 된다면 생각했던 목표에 다가가기 어려워 지거나 오래 더 시간이 걸리는데요.

이번 훈련을 하며 선수들 모두 집중력도 좋아보이고 앞으로 기구도 사용하고 올바른 자세로 훈련을 이어 갈수 있습니다.

배운 동작들 잘 사용해서 피트니스 훈련 잘 해보자! 첫번째! 부상 방지!

호주 골프 유학 전문 학교

ANK GOLF