골프 바디 스크리닝의 중요성과 골프와 피트니스의 연결고리! |
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오동근 프로 / 작성일 2016-10-07 13:48 / 조회수 7,175 |
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ANK 모든 선수들이 켄지 코치님께서 알려주시는 골프 바디 스크리닝을 하였습니다.
앞으로 한명씩 바디 스크리닝을 하게 되어 자신의 몸 움직임에 대해서 이해력을 높이고
어떠한 부분을 집중적으로 훈련해야 하는지 알아볼 수 있게 되는데요.
주니어 선수들은 대부분 좋은 스코어를 만들었지만 주니어 임에도 불구하고 아직 부족한
부분이 많은 선수들도 많았습니다. 기본적인 골반의 움직임 부터 어깨의 유연성 까지.
머리 끝부터 발끝 까지 모두를 테스트 해보는 방법과 정확한 이유를 알 수 있었습니다.
다들 교과서에 기록 잘 해놓고! 훈련하면서 부족했던 부분이 좋아지는지 자주 확인하도록 하자!
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