오르막을 뛰어 뛰어! 새로워진 토요일 주니어 피트니스! |
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오동근 프로 / 작성일 2015-09-16 11:34 / 조회수 5,422 |
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헬스장 바로 옆에 있는 언덕에서 ANK 주니어 선수들이 땀을 대량 방출하며 또 한번의 재밋는
피트니스를 하였습니다. 오르막이 제법 있기 때문에 그냥 올라가기도 힘들지만 여러가지
하체 단련을 위한 동작들을 하고 점프 및 상하체 단련을 시켜주는 동작들 까지 함께 프로그램에 있어서
숨이 턱 끝까지 차오르는 느낌을 받으며 훈련을 마무리 하였습니다.
체력이 받쳐줘야 집중력도 좋아지고 18홀 동안 지치지 않는 모습을 보여줄 수 있기 때문에 이 프로그램이
딱 맞아 떨어지는 것 같습니다. 앞으로 몇 주 동안은 야외에서 땀을 흘릴 주니어들!!
매주 월요일 목요일에 항상 프로그램 할테니 ~ ^^ 다들 물통하고 수건 꼭 챙기자!
호주 골프 유학 전문 학교 ANK GOLF
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- 양혜지2015-09-16 12:51 새로운 피티니스 프로그램! 더 재밌어 지고 힘들어졌습니다ㅠㅡㅠ 밖에서 피티니스를 하니 더 재밌는거 같아요!! 항상 감사드리고 앞으로 열심히해서 더 좋은성적 만들고 또 골프에 좋은몸을 만들겠습니다! 주니어 시니어 모두 홧팅!!!!
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