하체 강화를 위한 런지와 스쿼트, 사이드 점프등은 정말 피트니스의 단골 메뉴.
힘들고 허벅지 경련이 일어나지만, 강해지는 하체만큼 튼튼해지는 스윙.
가장 피트니스 많이한 지선이가 가장 효과를 많이 본 체험담. ^^
하고 나면 거리가 엄청~~~ 늘지만 아무리 해도 쉽지도 않고 정도 안가는 피트니스 단골메뉴ㅋㅋㅋㅋㅋ
하고 나면 거리가 엄청~~~ 늘지만 아무리 해도 쉽지도 않고 정도 안가는 피트니스 단골메뉴ㅋㅋㅋㅋㅋ